Agachamento Sumô no Smith

Apoiar a barra nas costas, agachar com os pés aduzidos 45°, jogando os joelhos para fora na mesma direção da ponta dos pés.

Exercícios para fortalecer o bumbum: conheça os melhores - Vitat

Agachamento: 10 tipos e o que você precisa ter para fazer

Agachamento no smith ou livre: qual é melhor? - Vitat

2 Membros Inferiores

AGACHAMENTO: Qual agachamento dá mais resultado? Conheça 5 tipos

Agachamento: 10 tipos e o que você precisa ter para fazer

Agachamento Sumô Smith ( s/ encaixar o quadril ) on Vimeo

Como realizar o agachamento sumô no smith?#foryou #tiktok #popularvide

Quais os benefícios do agachamento Smith?

sumo no Discover

Tipos de agachamento: conheça 13 movimentos para colocar no treino!