Treinamento de Força e Condicionamento Físico para Jogadoras de Futebol Americano – PlayAction

O futebol americano feminino consiste numa variedade de atletas com diferentes históricos e experiências, sendo a sua grande maioria, atletas amadoras. Nos Estados Unidos existem cerca de 80 equipes divididas em duas ligas (IWFL – Independent Women’s Football League e WFA - Women’s Football Alliance), jogando futebol americano de contato 11x11 com equipamentos de proteção…

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