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Supino reto, como fazer corretamente e conquistar bons resultados

Por um escritor misterioso
Last updated 21 setembro 2024
Supino reto, como fazer corretamente e conquistar bons resultados
O supino é o exercício mais executado por homens na musculação! Nesse artigo vamos explicar a forma correta de execução, os principais erros, quais músculos são estimulados e quais variações podem ser adicionadas ao treino. O Supino Esse exercício é visto como um exercício para o peitoral, mas isso é um erro pois a cabeça
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