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RDL , é um #sucesso para #gluteo se vc ainda ñ está fazendo tá perden

Por um escritor misterioso
Last updated 10 novembro 2024
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Da série bumbum das famosas 06 ! #treino #academia #treinoemcasa #glut
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Distensão da musculatura glútea
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Posso treinar PERNA num dia e BUMBUM no outro?
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RDL‼️ O RDL (Romanian Deadlift) é um dos meus preferidos para treinar os posteriores da coxa. É um exercício muito completo que estimula os, By Physique Upgrade
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