Supino unilateral com halter: como executar corretamente - Personal Trainer Online
Por um escritor misterioso
Last updated 20 setembro 2024
O supino unilateral com halter é uma excelente opção para quem tem assimetria no peitoral, com ele você consegue exercitar o peitoral de forma isolada e até variar o volume para estimular o lado mais fraco. Detalhes do exercício Músculo alvo: Peitoral Maior Sinergistas: Clavicular (Superior) Peitoral Maior, Deltoide Anterior, Tríceps Braquial Estabilizador dinâmico: Bíceps braquial (apenas cabeça
Puxador frente pegada aberta: como executar corretamente
Exercícios de musculação que você não deve fazer
OriGym® Fitness Equipamentos - Supino reto: execução, variações
Treinar 3 vezes por Semana - Plano de treino completo!
Personal Trainer Leandro Haçul
Insira na rotina de treinos uma série de musculação e melhore a
Exercícios Inúteis que Você Nunca Deve Fazer com Renato Cariani
HIPERTROFIA MUSCULAR by CREF4/SP - Conselho Regional de Educação
Crucifixo Inclinado: Como fazer, músculos e dicas para mais
Exercícios de musculação que você não deve fazer
Recomendado para você
-
Supino reto com halteres (colchonete) - 4x ~8-12 reps . Uma variação que permite usar solo como limitador, evitando uso excesso do deltoide e, By Ricardo Nascimento Coach20 setembro 2024
-
Supino inclinado 30º com halteres - Peito20 setembro 2024
-
Os 8 melhores tipos de supino para usar no treino20 setembro 2024
-
Supino alternado com halteres20 setembro 2024
-
Supino Reto: saiba fazer corretamente aqui!20 setembro 2024
-
SUPINO RETO COM HALTERES 💪💪💪 Sentar-se em um banco reto com um halter em cada uma das coxas. Com o auxílio das pernas, subir os pesos ao mesmo tempo em20 setembro 2024
-
Como fazer supino em casa sem banco (supino chão)20 setembro 2024
-
Incline Dumbbell Bench Press - Chest Exercise for Gym20 setembro 2024
-
Supino Reto – Execução, Variações, Erros e Dicas!20 setembro 2024
-
Crucifixo Inclinado: Como fazer, músculos e dicas para mais resultados!20 setembro 2024
você pode gostar
-
Tour de Moto pela América do Norte20 setembro 2024
-
How to play Roblox without downloading it (2023)20 setembro 2024
-
Hinomaru Sumo (English Dub) What's Done Is Done - Watch on Crunchyroll20 setembro 2024
-
Chessmaster: Grandmaster Edition - Tải game20 setembro 2024
-
Onde assistir Chapecoense x Guarani AO VIVO pelo Brasileiro da Série B20 setembro 2024
-
Aaron Rodgers recalls hilarious exchange with Eagles fans20 setembro 2024
-
dominus venari roblox20 setembro 2024
-
Fullmetal Alchemist (Movie) Review20 setembro 2024
-
Fígado bovino à minha moda - Receita Petitchef20 setembro 2024
-
Sonic Frontiers Chaos Emeralds Explained in New Trailer20 setembro 2024